Themen & Schwerpunkte
Wobei ich dich begleite – in Aalen, Lauchheim & online
Manchmal ist das Thema klar, manchmal nur das Gefühl: „So wie es gerade ist, kann es nicht bleiben.“
Hier findest du alle Schwerpunkte meiner Praxis im Überblick. Wenn du unsicher bist, was bei dir im Vordergrund steht, klären wir das gern im kostenlosen Kennenlerntermin.
Die Themen in der Übersicht
Trauma / PTBS
Trigger, Erstarrung, Übererregung oder innere Unsicherheit – wir stabilisieren zuerst und gehen Schritt für Schritt weiter.
Ängste / Panik / innere Unruhe
Grübeln, Kontrollangst oder körperliche Angst-Symptome – wir stärken Regulation, Grenzen und innere Sicherheit.
Psychosomatik / chronische Beschwerden
Wenn Stress sich körperlich zeigt – als Schmerzen, Erschöpfung oder Magen-Darm-Themen – begleite ich dich ganzheitlich.
Beziehung & Selbstwert
Wenn du in Beziehungen immer wieder in ähnliche Muster gerätst oder Nähe, Abgrenzung und Selbstfürsorge schwerfallen, schauen wir gemeinsam hin.
Grenzen setzen & „Nein sagen“
Wenn du dich oft verantwortlich fühlst, dich anpasst oder Schuldgefühle dich begleiten, stärken wir Klarheit, Abgrenzung und Selbstwirksamkeit.
Innere Blockaden & Entscheidungsprobleme
Wenn du dich wie „festgefahren“ fühlst, dich selbst bremst oder nicht ins Handeln kommst, arbeiten wir an Orientierung und innerer Beweglichkeit.
Burnout & Erschöpfung / Fatigue
Wenn dauerhaftes Funktionieren zu Leere, Antriebslosigkeit oder Überforderung führt, begleiten wir den Weg zurück zu Stabilität und Kraft.
Essstörungen & gestörtes Essverhalten
Wenn Essen mit Kontrolle, Stress, Scham oder innerer Unruhe verbunden ist, arbeiten wir traumasensibel, stabilisierend und ohne Beschämung.
Suchttendenzen & emotionale Abhängigkeiten
Ob Essen, Substanzen oder Bindungsmuster: Es geht nicht um Schuld, sondern um Verständnis – und um neue, freie Handlungsmöglichkeiten.
Persönlichkeitsentwicklung & Identitätsfragen
Wenn du dich selbst besser verstehen, alte Muster durchbrechen oder deinen Weg klarer gestalten möchtest, begleite ich dich dabei.
Trauma in Beziehungen / Bindungsmuster
Wenn Nähe unsicher ist oder alte Prägungen Beziehungen belasten, arbeiten wir behutsam an Sicherheit, Kontakt und neuen Erfahrungen.
Selbstkontakt & innere Sicherheit
Wenn du dich „nicht bei dir“ fühlst oder dich schnell verlierst, stärken wir Schritt für Schritt Boden, Orientierung und innere Stabilität.
"Methoden"
Wenn du nicht nur nach Themen, sondern nach meiner Arbeitsweise suchst:
Die Grundlage meiner Arbeit ist Gestalttherapie. Sie arbeitet nicht nur mit dem, was du erzählst, sondern auch mit dem, wie du es im Moment erlebst. Es geht um das Hier und Jetzt: Was passiert gerade in dir – im Körper, in deinen Gefühlen, in deinem Kontakt zur Welt?
Stimme in der Therapie (optional, dosiert)
Naturheilkunde als Ergänzung (wenn sinnvoll)
Wenn du dir unsicher bist, welches Thema bei dir im Vordergrund steht: Im kostenlosen Kennenlerntermin klären wir das in Ruhe – ohne Druck und ohne Verpflichtung.